18.02 - 20.02
kl. 18:00 - 13:30
4490,-

Velværehelg på Fretheim Hotel, Flåm

Fretheim Hotel, Flåm

Fretheim hotelVelværehelg på Fretheim Hotel

Opplev smaken på velvære på Fretheim Hotel helgen 18.-20. februar. Det blir en helg som kombinerer nærvær, ro og yoga med kortreist mat i historiske omgivelser.

En helg med fokus på velvære

Sammen med blant annet Fretheim Hotel inviterer vi deg til en helhetlig velværehelg den 18.-20. februar. Vi har fått med oss den inspirerende matbloggeren Nevada fra North Wild Kitchen og Vibekke fra Juicyful, som er kjent for sine populære yogahelger. De vil guide dere gjennom en helg med fokus på de nære ting.

Her vil du få erfare hva det vil si å løfte opp nærvær og senke tempoet i eget liv, og oppleve gleden over å nyte kortreist mat i historiske omgivelser. Helgen vil inneholde en god kombinasjon av yogaøkter ledet av Vibekke og inspirerende matworkshoper med Nevada. Sammen med Fretheim Hotels dyktige kjøkkensjef Bjarte Finne, vil Nevada lage velsmakende måltid basert på de beste råvarene fra våre lokale leverandører.

Prisvinnende matskribent

Nevada BergNevada Berg er amerikaneren som har bosatt seg på en gård i Numedal. Grunnleggeren av matbloggen North Wild Kitchen er en prisvinnende og internasjonalt anerkjent matskribent, oppskriftsskaper, fotograf og forfatter av en New York Times bestselger kokebok med fokus på sesongbasert lokalt norsk kjøkken.

Sauna og oppfriskende fjordbad

Drømmer du om å besøke en helt spesiell Fjordsauna? Denne helgen kan du oppleve en dampende varm badstue mens du nyter den vakre utsikten over Aurlandsfjorden.fjordsauna

 

Tentativt program for helgen ser slik ut:

  • Fredag:
    Ankomst
    18.30-19.30: Velkommen og yogasamling
    20.00: Middag
  • Lørdag:
    08.30 – 10.00: Yogasamling
    10.00 – 11.00: Frokost
    11.00 – 13.00: Egentid eller opplev Fjord Sauna
    13.00 – 15.00: Lunsj og workshop
    15.00 – 17.00: Egentid eller opplev Fjord Sauna
    17.00 – 19.00: Yogasamling
    20.00: 3 retters middag
  • Søndag:
    07.30 – 10.30: Frokost
    10.30 – 12.00: Yogasamling
    12.30 – 13.30: Lunsj
    Hjemreise

Pris fra kr 4490,- per person i dobbeltrom.
Pris fra kr 4990,- per person i enkeltrom.

Ønsker du å bli med oss denne helgen?

  • Påmelding gjør du direkte til hotellet her: VELVÆREHELG

Dette blir en helg der du vil reise hjem inspirert og kjenne deg skikkelig innsideglad etter å ha erfart en helg med dype pust, langsomt tempo og smaken av velvære fra innerst til ytterst.

Vi ønsker deg varmt velkommen

Hilsen Vibekke, Nevada og teamet på Fretheim Hotel

04.02 - 06.02
kl. 17:30 - 13:00
4800,-

Lyst å oppleve indre ro? Bli med på yogahelg i Ullensvang

Hotel Ullensvang

Er du klar for en miniferie og oppleve indre ro? Bli med på yogahelg på Hotel Ullensvang

Tell me, what is it you plan to do with your one wild and precious life? – Mary Oliver

Dette er en miniferie og yogahelg for deg som ønsker å la yogapraksisen og nærværstreningen være en inngang til en ny og dypere kroppslig forankring i deg selv. Dette er også en helg og en mini ferie hvor du får oppdaget og styrket det som gjør deg godt. Denne helgen passer for alle, også deg som er ny til yoga, for du vil her bli invitert til en enkel og uhøytidelig yogaform. Her handler det mest om å bruke stillingene på å komme i kontakt med kroppen, enn at vi bruker kroppen til å komme inn i en stilling. Du vil bli guidet i ulike nærværs øvelser som gir deg en mulighet til å erfare indre ro og komme i kontakt med og lytte til dypet av ditt hjerte.

Vi bor på vakre Hotel Ullensvang, og her vil du få rikelig med tid til å nyte velvære avdelingen, med innendørs og utendørs svømmebasseng.

En balansert helg

Nærmere program for helgen vil du få tilsendt en uke før du ankommer. Her blir en god balanse mellom felles tid på matten og når vi samles rundt bordet, og egentid med tid til å gjøre akkurat det som du har behov for. Helgens program inneholder 8-10 timers ledet undervisning. Denne helgen vil jeg dele verktøy som jeg selv har lært på min personlige og undervisningsreise, som vil kunne være til hjelp til å møte livet som det kommer. Her vil du lære en praksis som nærer deg og gir deg en opplevelse av å kunne oppnå bedre balanse selv når det stormer i deg og rundt deg.

Her er noe av det du vil oppleve denne yogahelgen:

  • Her får du styrket din nærværs praksis gjennom mindful yoga, stillhet, pust og guidet dans
  • Her lærer du noen gode teknikker for hvordan du kan balansere stress i din hverdag
  • Her lærer du hvordan du kan øke din energi når dagene blir kortere og nettene blir lengre
  • Her vil du få utforsket og styrket det som gjør deg godt

Pris og booking detaljer for en miniferie langs med fjorden

Din investering er kr 4800 ,- (dobbeltrom) / 5600,- (enerom) ved påmelding og innbetaling av depositum kr. 2000,- innen 24 januar. (Prisen stiger kr 500,- ved påmelding etter denne datoen)

I denne prisen er følgende inkludert:

  • 2-retters lunsj lørdag
  • Middag (3 retters) fredag og lørdag
  • Overnatting med frokost
  • Adgang til hotellets velværeavdeling

Påmeldingen til denne helgen er bindende og ditt depositum er ikke refunderbart. Vi overholder selvfølgelig alle Corona forskrifter og avstandskrav. Dersom vi ikke kan gjennomføre helgen på grunn av reiseforbud fra regjeringen ifbm Covid-19, får du selvsagt pengene dine tilbake. Til orientering så er Juicyful medlem av Reisegarantifondet.

Lurer du på hva du må ha med? Du vil motta en full pakkeliste fra meg før avreise

  • Er du fristet til å bli med på en miniferie i vakkert fjordlandskap og erfare indre ro?
  • Send din påmelding til info@juicyful.no

» And now here is my secret, a vey simple secret; It is only with the heart that one can see rightly what is essential is invisible to the eye» – Antoine de Saint – Exupery

Jeg håper vi sees på matten til en miniferie i vakkert fjordlandskap –

en myk hilsen ifra Vibekke

11.03 - 13.03
kl. 19:00 - 12:00
3900,-

Behov for lysterapi ? Yogahelg på Finse / FULLT

Finsehytta

yogahelg på Finse

Yogahelg på Finse – for deg som vil ønsker påfyll av lysterapi

«What is this life if, full of care, we have no time to stand and stare»

Gjett om vi er glade for igjen å kunne tilby en ny yogahelg på Finse. Denne gangen drar vi til den nyrenoverte Finsehytta, og her er vi så heldige at vi har fått vår egen separate yogasal.

Vi ser fram til å møte gamle og nye Finse venner igjen, og til sammen å utforske gjennom myk yoga, og styrke nærvær både innover og utover. Vi lover deg også tid til å nyte de store åpne viddene og vinterens flammehimmel. Lyset på Finse er noe helt eget. Denne helgen vil du oppleve å kunne fylles opp med lys fra innsiden og ut.

Helgen er perfekt for deg som ønsker å kombinere yoga med en skitur i høyfjellet. Du kan også hente fram strikketøyet eller din favoritt bok. Som du kanskje skjønner så handler denne helgen helt enkelt om å lage rom for det som du liker aller best.

Program for helgen

Her ser du vårt tentative program for helgen. Vi må tilpasse våre tidspunkt på matten etter måltids servering på hytta, så derfor kan endringer i tid forekomme.

Fredag
19:00 – 20:15 Vi møtes til en nærende yin stund
20:15 – 20:45 Meditasjon
21:00 Vi nyter en nydelig en felles middag
Lørdag
8:30 – 10:00 Vi hilser en ny dag velkommen med mykgjørende yoga
10:00-11:00 Frokost
Egentid
16:00 – 18:00 Langsom yoga med Kristin
19:00 Vi samles til en fin felles stund rundt bordet
21:00 Samling stund for deg som vil utforske bevegelses glede

Søndag
8:00-09:45 Frokost
09:45 – 11:45 Vi møter dagen med bevisst bevegelse

Din investering er kr 3900,- ved påmelding og innbetaling av depositum kr. 2000,- innen  25. Januar. Etter denne dato stiger prisen kr 500,-

Denne prisen inkluderer yogaprogram, overnatting (sengetøy + håndkle), middag, frokost og smørelunsj.

Vi har forhåndsreservert Finsehytta til denne yogahelgen setter derfor pris på din påmelding så snart du har bestemt deg for å delta. Din påmelding er bindende, og ditt depositum er ikke refunderbart. Skulle vi derimot ikke kunne gjennomføre helgen på grunn av reiseforbud ifra regjeringen ifbm Covid-19, får du selvsagt pengene dine tilbake. Til orientering så er Juicyful medlem av Reisegarantifondet.

Hvem er denne yogahelgen for?

  • For deg som ønsker å erfare det som gjør deg godt
  • For deg som reiser alene, eller sammen med en venn
  • For deg som liker fjell og gode folk
  • For deg som har lyst å prøve yoga
  • For deg som ikke får praktisert nok yoga
  • For deg som ønsker å styrke nærvær i eget liv

Vi anbefaler at du tar med deg:

  • Yogamatte
  • Et pledd til å ha over deg under meditasjon og avspenning
  • Øyepute eller lite sjal som du kan bruke over øynene
  • Lune ullstrømper
  • Skibriller (fint å ha når det er mye vind)
  • Et åpent og nysgjerrig sinn
PS. Det er en stor sannsynlighet for at du vil reise hjem myk i både kropp og sinn.
Velkommen til yogahelg på Finse og et helt nytt vintereventyr  – Vibekke & Kristin