FULLT | YOGAHELG | Ønsker du å gjenoppdage kroppens vitalitet?
Ønsker du å gjenoppdage kroppens vitalitet?
«Reconnect, revitalise and rediscover»
Å starte nyåret med en yogahelg er den beste inngangen i et nytt år. Jeg er derfor superglad for å invitere deg til vakre Biologen på Herdla. Her vil vi øve oss i kunsten i å møte livets overganger med større letthet. Her vil vil også utforske hvordan vi kan komme i en dypere kontakt med kroppens egen visdom og gjenoppdage vitalitet.
Livet er en øvelse i stadige overganger
De fleste har nok kjent på hvordan livet er en øvelse i stadige overganger. Vi møter overganger i naturen rundt oss, gjennom ulike årstider. Vi opplever kroppens overganger fra barn, via ungdoms år til voksen, og vi går igjennom overgangsalder. Vi møter overganger i arbeidsliv, i samfunnet rundt oss, og er samtidig også et vitne til andre menneskers overganger. Disse overgangene preger oss, og vi har et valg om hvordan vi velger å møte en ny fase i livet. Vi kan bruke mye krefter og energi på å prøve å stå imot og kanskje fornekte? Eller vi kan velge å samtykke. Å samtykke handler mye om å forholde seg til disse nye fasene i livet med større undring og et åpent og ikke dømmende sinn. Da kan disse overgangene oppleves som en viktig transformasjon og gjøre oss til et helere menneske, og en som våger å leve livet fullt og helt. Resultatet kan være at vi gjenoppdager vår vitalitet og finner tilbake til en større balanse i eget liv.
Å samtykke kan sammenlignes med å gi seg hen, som om du bevisst velger å gi slipp og flyte medstrøms. Det handler om å møte livet åpen og nysgjerrig i møte med det som er, framfor slik vi ønsker det skal være. Dette er kvaliteter vi øver på når vi går på yogamatten. Og slik kan yoga lære oss å forholde oss til livet på en klokere måte. Når vi spiller på lag med livet på denne måten kommer vi i en dypere kontakt med kroppens egen visdom.
Program for helgen:
Fredag 05. januar
- 18:00 – 20:00 Velkomst sirkel og en mykgjørende yin time + meditasjon
- 20:15 Vi samles til en smakfull middag
- Ca 4 times yoga og meditasjons praksis
- Rikelig med egentid med tid til å fylle på med det som du trenger
- Sjøbad for de som vil
- Refleksjons øvelser
- En introduksjon til Yorba
- Felles måltider rundt et vakkert dekket bord
- Ca 2 timers praksis med yoga, yorba, refleksjon og meditasjon
- Sjøbad for de som vil
- Deilig frokost
- Hjemreise ca kl 13
- For de som ønsker kan lunsj kjøpes og nytes på huset før hjemreise.
Pris og booking detaljer
Earlybird pris er kr 5800 ,- (dobbeltrom) / 6950,- (enerom) ved påmelding og innbetaling av depositum kr. 2000,- innen 08. november . (Prisen stiger kr 800,- ved påmelding etter denne datoen). For påmeldinger mottatt før 08. november har du 14 dagers angrerett.
I denne prisen er følgende inkludert:
- Helgens program med yoga, Yorba og meditasjon
- 2 retters middag fredag
- 3 retters middag lørdag
- lunsj lørdag
- frokost lørdag og søndag
- Overnatting fredag til søndag
Hvem passer helgen for?
- Denne helgen passer for alle nivå, både deg som er ny til yoga og deg som har erfaring.
- Lurer du på hva du bør ha med? Du vil motta en pakkeliste fra meg på mail før avreise.
- Send din påmelding til info@juicyful.no
- Dersom du har spørsmål angående helgen kan du ringe Vibekke på 913 19 137.
Biologen på Herdla ligger på Askøy, kun 45 minutters kjøretur ifra Bergen.
Med den vakre naturen som ramme og Vibekke som veileder, vil vi sammen utforske hvordan vi kan møte livets overganger med større vitalitet. Det er en stor sannsynlighet at du vil dra hjem herifra med opplevelsen av dyp velvære og kontakt med deg selv. Du vil også lære deg øvelser som du kan ta med deg hjem og praktisere i din hverdag slik at du kan finne større balanse i ditt liv.
Varmt velkommen til en mykgjørende helg – Vibekke
Dette er en yogahelg for deg som ønsker å la yoga praksisen være en inngang til en ny og dypere kroppslig forankring i deg selv. Her vil du få tid og rom til å gjenoppdage kroppens vitalitet.
